Helga mætir á vinnustaðinn og heldur fyrirlestur um andlega heilsu og leiðir til þess að hlúa að henni. Hún fjallar meðal annars um rannsóknir á hamingju og áhrifaþáttum hennar, tengslin milli andlegrar heilsu og hamingju og um áhrif þess að rækta með sér aukna vellíðan bæði á líkama og sál. Auk þess fer hún í gegnum ýmsar gagnreyndar æfingar til þess að auka andlega vellíðan og efla andlega heilsu.
45-60 mínútur, verð: 60.000 kr
2 klukkutímar, verð 90.000 kr 

Fyrirlestur um leiðir til að hlúa að andlegri heilsu um hátíðirnar.

Helga kom til okkar í vetur með fyrirlestur um jákvæða sálfræði – leiðir til aukinnar vellíðunar og sló hann í gegn. Áhugaverðast var að heyra um hinar ýmsu æfingar til að auka hamingju og efla andlega heilsu í daglegu amstri án mikillar fyrirhafnar. Efling á jákvæðum þáttum er nokkuð sem nýtist bæði persónulega og í starfi. Helga er fagleg og hefur einstaklega góða nærveru.
— Kristín Berta Sigurðardóttir, mannauðssérfræðingur hjá Landsbankanum
Í heilsuviku Lotu 2018 var eitt af áhersluatriðum andleg heilsa. Andleg heilsa er okkur öllum afar mikilvæg og því nauðsynlegt að gefa henni gaum, rækta hana og efla jafnt og líkamlega heilsu. Við fengum því Helgu til okkar sem fræddi okkur á mjög jákvæðan og uppbyggilegan hátt um vellíðan og andlega heilsu. Helga var mjög létt og skemmtileg og hélt athygli starfsmanna allan tímann, sem getur verið mjög krefjandi;) Hún braut fyrirlesturinn upp með léttri núvitundaræfingu sem var mjög skemmtilegt.
Helga hjálpaði okkur að gera heilsuviku Lotu enn betri.
— Erlen Björk mannauðsstjóri