Hamingjan er ekki takmark í sjálfu sér, heldur hliðarverkun af því að lifa góðu lífi.
— Eleanor Roosevelt
 

Þjónusta

Námskeið, fyrirlestrar, app og einkaráðgjöf
um andlega vellíðan

 

upplýsingar

Upplýsingar um andlega heilsueflingu,
jákvæða sálfræði og Helgu

 

fróðleikur

Myndir, myndbönd, greinar og
blogg

Núvitundaræfing (1).png

Hugleiðsluæfingar

Helga leiðir okkur í gegnum hugleiðsluæfingar
sem hægt er að hlusta á.

 

Æfingar

Æfingar sem miða að því að auka
andlega vellíðan og hamingju